जानिए आपके लिए ये फल ही नहीं बल्कि इसके बीज भी होते है उपयोगी, जो करायेगे बीमारियों से बचाव तो जाने इस पोस्ट को
जानिए आपके लिए ये फल ही नहीं बल्कि इसके बीज भी होते है उपयोगी, जो करायेगे बीमारियों से बचाव तो जाने इस पोस्ट को जी हाँ, हम अक्सर फलों के बीजों को बेकार समझकर उसे फेंक देते हैं लेकिन ये बीज आपके सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही फलों के बीजों के बारे में जो हमें बीमारियों से बचा सकते है। साथ ही ये हेल्थ एक्सपर्ट भी बीमारियों से बचने के लिए रोजाना फल खाने की सलाह देते हैं। तथा हमारे शरीर को बीमारियों से बचता है। जी हां आपको बता दे की बीजों के ऐसे कई पौष्टिक गुण मौजूद होते हैं, जो गंभीर बीमारियों से बचता है।
जानिए आपके लिए ये फल ही नहीं बल्कि इसके बीज भी होते है उपयोगी, जो करायेगे बीमारियों से बचाव तो जाने इस पोस्ट को
तरबूज के बीज का जानिए सेवन करने से क्या होता
आपको बता दे की तरबूज के बीज का सेवनकरने से भी अपने सेहत ठीक हो सकती है। क्या आप जानते है की इसके बीज में बीमारियों से बचने की क्षमता होती हैं। इनमें अमीनो एसिड काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। जो बीज विटामिन-बी, मैग्नीशियम जैस पोषक तत्वों से भरपूर भरे होते हैं। जो बीपी को कंट्रोल करने में मदद करता है, साथ ही हृदय रोग के इलाज में भी राहत देता है।
अब सीताफल के बीज का सेवन
जी हाँ सीताफल के बीज का सेवन का जानिए उपयोग सीताफल बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। तथा इसके बीजों में रोगों से लड़ने की काफी क्षमता भरी होती है। सीतफल के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में काफी सहायता प्रदान करता है।
तीसरा एवोकाडो के बीज का सेवन
तीसरा है एवोकाडो के बीज के सेवन से सेहत के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है। इन बीजों में एंटीऑक्सीडेंट गुण बहुत ज्यादा होते है। जी हाँ ये कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मदद भी करता है। एवोकाडो के बीज से कैंसर कोशिका के विकास को जा सरोकने में सहायता करता है। और कई फायदे है इसके बीज के।
चौथा संतरे के बीज का सेवन
हम सभी जानते हैं कि संतरे खाने के कितने फायदे हैं, लेकिन क्या आप जानते है की इसके बीज की भी कितने फायदे है। इनमें मौजूद गुण हमारे शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाते हैं। इन बीजों को स्मूदी या सलाद में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। जिसे की हमारे श्री की ऊर्जा को बढ़ने में मदद मिलेगी। साथ ही
पपीते के बीज का सेवन
पपीते में शामिल पोषक तत्व शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं, इसके बीज में भी ऐसे कई एंजाइम मौजूद होते हैं, जो कई परेशानियों से रहत दिलमे में मदद कर सकता हैं। ये आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं। इतना ही नहीं, ये बीज बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, साथ ही इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करने में मदद करता है।
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