मानव जीवन को बेहतर बनाने व तनाव से मुक्ति के लिए हैप्पीनेस प्रोग्राम मददगार तरीका : कपिल मलैया

सागर यश भारत (संभागीय ब्यूरो)/ आर्ट ऑफ़ लिविंग के छः दिवसीय हैप्पीनेस प्रोग्राम के द्वितीय सत्र की शुरुआत मैजेस्टिक प्लाजा में हुई। यह प्रोग्राम 4 फरवरी से 10 फरवरी प्रातः 6:30 से 9 बजे तक होगा।

आर्ट ऑफ लिविंग के वरिष्ठ शिक्षक कपिल मलैया ने हैप्पीनेस प्रोग्राम की जानकारी देते हुए बताया कि प्रोग्राम में सुदर्शन क्रिया, प्राणायाम, ध्यान करवाया जाता है। मानव जीवन को बेहतर बनाने ल, तनाव से मुक्ति, जीवन जीने के सरल उपाय, मन में उपजे अंतर्द्वंद को शांत करने, मन को जानने व प्रवृत्तियों को जानने में  हैप्पीनेस प्रोग्राम से मदद मिलती हैं। सभी को हैप्पीनेस प्रोग्राम का हिस्सा बनना चाहिए।

शिक्षक प्रवीण धुरिया ने कहा कि कई बार हम अपने जीवन में तनाव से होने वाले प्रभाव से अपरिचित रहते हैं। प्राय: हमारा मन भूतकाल को लेकर क्रोध, पश्चाताप या भविष्य को लेकर चिंतित रहता है। मन के इस व्यवहार के कारण हमारे और हमारे आस पास के लोगों पर दुष्प्रभाव तो पड़ता ही है, साथ ही हमारी कार्यकुशलता भी प्रभावित होती है। हम सभी को ज्ञान ही नहीं होता कि आखिर ऐसा क्यों हो रहा है इन सभी समस्याओं का उपाय मात्र ध्यान और योग ही है।

हैप्पीनेस प्रोग्राम के प्रतिभागियों में उत्सव तिवारी, माधव यादव, आकाश गंधर्व, मु. फईम, अंशुल सोनी, ऋषभ ठाकुर, वसीम, मंजूर, नीति सरावगी, गुलजार, प्रभात चौबे, सूरज, हर्षित, प्रतीक, कृष्णा, नीरज, गोपाल, अजय, शुभम आदि उपस्थित रहे।